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熱中症対策&冷房病対策

熱中症対策&冷房病対策
皆様こんにちは

夏日のような気温になる日も
増えてきましたね。

昔に比べると気温が30度超えるというのは
夏になれば当たり前になってきましたよね。

冷房の効いたお部屋で
仕事をしたり、遊ばれたり…
意外と体を冷やし過ぎているんですよ。

体温が37度近くまでないと
内臓の働きが悪くなり、頭痛、肩こり、生理痛…
様々な不調につながるんです。

そんな状態で
急に外に出たときに…
体は変化に追いつけないです。
非常に負担を掛けているので、
ダルさを感じたことがある方も多いのではないでしょうか?


また
子供の時のように日常的に汗をかく習慣
大人になるとなかなか…難しいですよね?

その為、暑くなっても
汗をかけなくて、熱を放出することが出来ず
倒れてしまったり

急に汗をかいても
汗と一緒にミネラル分が逃げてしまい、質の悪いドロドロ汗をかいて
逆に体調を崩してしまう恐れがあります。

質のいい汗をかくには
やはり日常的に運動をして
サラサラ汗をかく練習をする必要があるんです!

とは言っても
分かっていても運動するのは…(;´・ω・)


そんな方には是非「黄土よもぎ蒸し」おススメなんです!!

「夏の冷えと汗対策」
同時に行えます!

夏には暑そうだな…(-_-;)
と思われる方もいらっしゃると思いますが

マントから少し腕を出しただけでも
全然涼しさが違いますし
温泉やサウナよりのぼせ難いです。

サラサラのいい汗がかけると
スッキリ出来て
ストレス解消にもつながると思います。

今年の夏は例年よりも暑くなるようです。
是非、夏に向けて対策をしていきましょう!

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